Klimmzugstange für Wand & Decke

Klimmzugstangen für die Wand und / oder Decke sind ideal, um auch zu Hause Klimmzüge trainieren zu können und somit in den Genuss einer sehr effektiven Kraftübung zu kommen. Für die Montage wird zwar etwas handwerkliches Geschick benötigt, doch da im Lieferumfang der Klimmzugstange Decke oder Klimmzugstange Wand alle entsprechende Utensilien wie Dübel oder Schrauben enthalten sind, sollte nichts schiefgehen. Doch welche Vor- und Nachteile bieten diese Modelle der Klimmzugstange?

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Klimmzugstange Decke: Vorteile und Nachteile

Wird die Klimmzugstange an der Decke befestigt, bietet sie im Vergleich zu allen anderen Variante die größtmögliche Bewegungsfreiheit. Besonders bei Räumen mit eher niedrigen Decken liefert die Decken-Variante Vorteile, da der Trainierende bei den Klimmzügen nicht an die Decke stoßen kann. Zudem kann für das Klimmzug-Workout auf alle möglichen Griffvarianten zurückgegriffen werden. Das sorgt für Abwechslung und Effizienz.

Ein Nachteil der Klimmzugstange Decke ist, dass auf die Konstruktion aufgrund der senkrecht verlaufenden Linie enorme Kräfte wirken. Daher sollten man vor allem bei Decken in Altbauwohnungen, die oftmals porös sind, auf eine saubere Technik bei der Durchführung der Klimmzüge achten und nicht zu sehr ins Schlängeln geraten und mit viel Schwung arbeiten.

Klimmzugstange Wand: Vorteile und Nachteile

Eine Klimmzugstange an der Wand stört nicht, zumindest wenn man sich bei der Montage für einen Platz entscheidet, der ohnehin nicht viel genutzt wird. Aufgrund der starken Befestigung an der Wand, gilt dieses Klimmzugstangen-Modell zudem als sicherste Variante, was dem rechten Winkel von Klimmzugstange Wand zum Körper zu verdanken ist. So kann die Stange alle Schwingungen und wirkenden Kräfte am besten abfedern. Ein weiterer Vorteil ist, dass auch hier alle verschiedenen Griffarten (Ober-, Unter-, Parallel-, Wechselgriff) für die Klimmzüge an dieser Konstruktion möglich sind.

Als mögliche Nachteile einer Klimmzugstange an der Wand, können die aufwendige Montage sowie die Voraussetzung einer gewissen Deckenhöhe genannt werden.